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アイコス

今、多くの人が持っていますね。

昨日の歩数

昨日は、10,088歩でした。 1万歩超えました。 今まで、お昼ごはん食べに行く時、自転車で行っていましたが、なるべく、歩いて行くことにしてます。

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、とんかつ定食でした。 650円也。

読書中です

只今、読書中です。 そろそろ会社辞めようかなと思っている人に、一人でも食べていける知識をシェアしようじゃないか 最新改訂版<そろそろ会社辞めようかなと思っている人に、一人でも食べていける知識をシェアしようじゃないか> (メディアワークス文庫) 作…

昨日の歩数

昨日は、9,699歩でした。 昼寝した分、1万歩いかなかったのかな。

愛犬『マーキュリー』散歩シリーズ

愛犬『マーキュリー』の散歩シリーズです。 愛犬『マーキュリー』散歩シリーズ

お昼ごはんシリーズ

お昼ごはんシリーズです。 お昼ごはんシリーズ

障がい者スポーツのつどい「ボッチャ大会」

ボッチャ大会

昨日の歩数

昨日は、6,233歩でした。 障がい者施設主催のイベントに参加させていただきましたので、もっと歩くかなと思いましたが、全然歩いていなかったです。

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、弁当でした。

ボッチャ大会

今日は、ボランティアで地域の障がい者施設主催の「障がい者スポーツのつどいボッチャ大会」に参加しました。

愛犬

愛犬と散歩中です。

昨日の歩数

昨日は、9,454歩でした。

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、牛バラ焼肉定食でした。 700円也。

咲きはじめました

紫陽花咲きはじめました。

昨日の歩数

昨日は、9,415歩でした。 またまた1万歩いきませんでした。 雨のせいにしたくないけど・・・。

昨日のお昼ごはん

昨日は、ビーフカツカレーでした。

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、チャーハンでした。

昨日の歩数

昨日は、12,718歩でした。 歩いた感たっぷりです。

昨日のお昼ごはん

昨日は、醤油ラーメンと半焼き飯セットでした。 890円也。

昨日の歩数

昨日は、6,868歩でした。 連続で、1万歩超えは、無理でした。

今日のお昼ごはん

今日は、お寿司とうどんセットでした。 648円也。

昨日の歩数

昨日は、10,021歩でした。 この調子でいきたいと思います。

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、 みそ豚骨ラーメンと明太子ご飯でした。 900円也。

昨日の歩数

昨日は、6,166歩でした。 また、1万歩いきませんでした。

昨日の歩数

昨日は、9,943歩でした。 1万歩に手が届きませんでした。 残念。

昨日のお昼ごはん

昨日のお昼ごはんは、天津飯と揚げそばセットでした。 750円也。

昨日の歩数

昨日は、12,843歩でした。 昨日は、仕事で階段を何回も昇降、往復しました。

読み始めました

「京都寺町三条のホームズ」シリーズを、読み始めました。 既に7巻まで発売されています。読み続けられるかどうか、まだ数ページしか読んでいないので、わかりませんが、京都を舞台にしているので楽しみにして、読んでいきたいです。

昨日のお昼ごはん

昨日のお昼ごはんは、ねぎとんかつ定食でした。 850円也。

昨日の歩数

昨日は、10,340歩でした。 1万歩少し行きました。 今日もといきたいとこですが、どうでしょうか?

昨日のお昼ごはん

昨日は、赤味噌ラーメンとご飯でした。890円也。

昨日のお昼ごはん

昨日は、王将セットでした。 972円也。

昨日の歩数

昨日は、10,516歩でした。 1万歩かろうじて超えました。

昨日の歩数

昨日は、8,532歩でした。

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはん。 ヒレカツカレーでした。

昨日のご飯

昨日は、辛玉ラーメンでした。 464円也。

昨日の歩数

昨日は、7,302歩でした。

昨日のお昼ごはん

昨日のお昼ごはんは、 鶏だし塩ラーメンと唐揚げセットでした。 880円也

昨日の歩数

昨日は、9,721歩でした。 1万歩超えると思いましたが、 超えませんでした。残念です。

昨日の歩数

昨日は、13,930歩でした。 1万歩超えました。 おそらく、今日も 1万歩超えると思います。 この調子でいけたらな・・・。

昨日の歩数

昨日は、9,458歩でした。 1万歩に近づいてきました。

昨日のお昼ごはん

昨日のお昼ごはんは、 スタミナそばのひじき梅ご飯でした。 660円也。

昨日の歩数

昨日は、7,914歩でした。

昨日の歩数

昨日は、6,889歩でした。 目標を下げるべきか否か。

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、スタミナラーメン玉子とじとご飯でした。 852円也。

昨日の歩数

昨日は、5,943歩でした。

昨日の歩数

昨日は、5,566歩でした。 この頃、5,000歩超えるのがやっとです。

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、 牛スジ煮込みカレーでした。 1,080円也。

お昼ごはんシリーズ

お昼ごはんシリーズ