今日のお昼ごはんは、 肉そばとご飯でした。 1,015円也。

本日7月19日（水）抽選の 第16回ビンゴ5の予想は、 「2,9,15,16,24,26,31,38」です。

本日7月19日（水）抽選の 第4709回ナンバーズ3の予想は、 「936」です。 第4709回ナンバーズ4の予想は、 「2680」です。

昨日は、12,133歩でした。 1万歩は、超えましたが、目標の15,000歩は、いきませんでした。