腰痛のつらさ

腰痛の方はお分かり頂けると思いますが、とても辛い。

便座から立ち上がる時、歯磨きをしている時、モノを拾う時などなど。腰に〝ペキッ〟というような痛みが走り、しばらく動けない状態に。

ある時本屋で見つけた本。それが『腰痛の「動かして」治しなさい』。104,105ページに書かれていることを試しながら購読中。

腰の痛み、少し和らいだ気がします。

興味がある方は是非に。