花粉症が

今月4日のブログで花粉症でかなり悲惨な状態を訴えました。が、10日から何気なしにお酢を夜ごはんの後に20㏄から25㏄ぐらい食しました。だいたいは、麺の出汁に入れたり、汁物に入れたりしていました。

そうすると、10日の週から、目の痒みが少しマシに（痒みは完全にはなくなっていませんが・・・）。
今年の花粉（スギ花粉）のピークも、恐らく後暫くですぎると思われます。

今年は例年より、花粉に対しては体調がいいです。
お酢も例年は夏ぐらいしかあまり口にしませんでしたが、今年はこの時季からお酢を食して、私的には大正解でした。
来年もと言わずに、これからはほぼ毎日お酢を食したいと思っています。

ちなみに私は、穀物酢です。

卒業式

今日、地元の中学校の卒業証書授与式に、来賓として出席させていただきました。

卒業生に贈りたいこと。

「最低でも1日5分、自分と対話の時間、振り返りの時間時間を持って欲しい。」です。

「メモ癖をつけて欲しい。」です。

未来ある若者にささげたいです。

腰痛のつらさ

本

腰痛の方はお分かり頂けると思いますが、とても辛い。

便座から立ち上がる時、歯磨きをしている時、モノを拾う時などなど。腰に〝ペキッ〟というような痛みが走り、しばらく動けない状態に。

ある時本屋で見つけた本。それが『腰痛の「動かして」治しなさい』。104,105ページに書かれていることを試しながら購読中。

腰の痛み、少し和らいだ気がします。

興味がある方は是非に。

 

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今日の気温

今日の気温はちょっと変な気がしませんでしたか。
寒くもあり、温くもあり。
風が強く吹いたり、太陽の陽射しが心地よかったり。

こうして春になっていくのだろう。

春になるのを心待ちしているのですが、心待ちにしている間、花粉の影響で目が痒く、鼻がムズムズ、くしゃみは普段以上にでる始末。

花粉が飛ばずに春は来ないものだろうか。

今年初の洗眼薬をしました。

あぁ～目が痒いです。