今年も、今日を含めて後二十日間となりました。もう来年の手帳を購入されましたか？自作の方はもう作成されましたか？1月はじまりの手帳を利用されていない方は、まだ購入されていないと思いますが・・・ この時期に多く出される、手帳術などの本や雑誌。私…

PDCAを回し続けるって言うけれど、大半の方は、簡単なことではないかもしれない。 私も、本を読んでわかった気でいるが、本当は、わかっていないかもしれない。 ただ、PDCAだからPから考えなければならない、Pからはじめなければならないとは思っていない。D…

PDCAを回して（回し続けて）オンリーワンになろう！ PDCAを回して（回し続けて）受験、資格試験に合格しよう！ PDCAを回して（回し続けて）これからの人生を謳歌しよう！ これらの方法を、研究してます。

久しぶりの投稿です。 かなり腰が痛くて仕方がないです。 持病の腰痛が再発？ギックリ腰？ 起き上がったり、立つ時がとてもしんどいです。 トイレの時が大変。 便座から立た上がるのも、一苦労。 ズボンも履くのも、一苦労。 腰痛がとりあえず、軽減できたら…

昨日は、11,649歩でした。 朝から夕方まで、外にいてたので、15,000歩は、超えたと思いましたが、超えてませんでした 今日は、朝から雨が降っているのて、どうなるでしょうか？

今日のお昼ごはんは、夏野菜カレーとうどんでした。

ナンバーズ予想を再開して、久しいかなりますが、なかなか、当てることが、できていません。 毎回、当てるつもりでいてるのですが、とても難しいです。 来週も、頑張りますので、よろしくお願いします。

昨日は、16,957歩でした。 やりました。 目標達成しました。 この調子、この調子。 今月は、1日平均15,000歩達成するぞ！

今日のお昼ごはんは、坦々麺と塩ネギチャーシュー丼でした。

本日8月4日（金）抽選の第224回ロト７の予想は、「05,06,09,13,18,19,28」「05,08,13,15,20,32,37」です。

本日8月4日（金）抽選の第4721回ナンバーズ３の予想は、「157」です。第4721回ナンバーズ４の予想は、「0597」です。

昨日は、11,995歩でした。 またまた。目標の15,000歩いかずでした。一昨日は、1万歩もいかずでした。 15,000歩は、遠い道のりかも？

今日のお昼ごはんは、ヘレカツ定食でした。 500円也。

本日8月2日（水）抽選の第18回ビンゴ5の予想は、「4,8,15,17,22,26,32,38」です。

本日8月2日（水）抽選の 第4719回ナンバーズ3の予想は、 「360」です。 第4719回ナンバーズ4の予想は、 「1575」です。

昨日は、14,404歩でした。 8月初日から、目標の15,000歩届かずでした。 今日は、どうだろうか？

昨日は、15,116歩でした。 7月最後の日に、15,000歩以上歩けました。 さぁ、今日から8月です。かなり暑い日が、続いていますが、目標に向かって頑張りたいと思っています。

本日7月31日（月）抽選の第1196回ロト6の予想は、「04,11,21,36,37,43」です。

本日7月31日（月）抽選の 第4717回ナンバーズ3の予想は、 「710」です。 第4717回ナンバーズ4の予想は、 「7824」です。

昨日のお昼ごはんは、旨辛肉みそラーメンでした。

昨日は、11,730歩でした。また、目標の15,000歩いきませんでした。15,000歩は、とても難しい域です。来月は、15,000歩を超えられるよう頑張るぞ。

昨日は、15,687歩でした。 今月も後わずかですが、このままでは、1日平均15,000歩は、少し無理になってきました。 今日を含め、3日間努力して歩きます。

本日7月28日（金）抽選の 第223回ロト7の予想は、 「08,11,21,23,25,26,31」 「05,08,10,17,22,28,33」です。

本日7月28日（金）抽選の 第4716回ナンバーズ3の予想は、 「351」です。 第4716回ナンバーズ4の予想は、 「7890」です。

昨日は、15,305歩でした。 昨日、一昨日と地元の、夏祭りがあり、仕事を休ませていただき、参加しました。 祭り気分を切り替えて、 仕事に勤しみたいと思います。

本日7月24日（月）抽選の第1194回ロト６の予想は、「03,04,10,16,35,40」です。

本日7月24日（月）抽選の 第4712回ナンバーズ3の予想は、 「459」です。 第4712回ナンバーズ4の予想は、 「2964」です。

昨日は、鶏だし塩ラーメンとご飯でした。 880円也。

昨日は、15,440歩でした。 目標の15,000歩辛うじて超えました。

本日7月21日（金）抽選の第4711回ナンバーズ3の予想は、「271」です。 第4711回ナンバーズ4の予想は、「4379」です。