今日のお昼ごはんは、 つけ麺でした。 1,020円也。

昨日は、10,217歩でした。 久しぶりに、1万歩以上歩きました。 持続していかなければ・・・。

昨日は、パリパリチキンカレーでした。 1,010円也。

昨日は、4,275歩でした。 歩いてないな〜！

昨日のお昼ごはんは、 赤味噌ラーメンとご飯でした。 890円也。

昨日は、8,032歩でした。 ここ数日、8,000歩超えるのが やっとです。

昨日は、8,067歩でした。 1万歩って結構、歩かないといけないんですね。

今日のお昼ごはんは、牛丼でした。 550円也。

昨日は、7,249歩でした。 感想が、マンネリするくらい 1万歩いきません。

今日のお昼ごはんは、カツカレーうどんと鶏ごぼうご飯でした。 750円也。

昨日は、5,874歩でした。 休みでも、1万歩いかなくなってきた。 やばいかも！

昨日は、8,894歩でした。 昨日も、1万歩いかずでした。

昨日は、4,537歩でした。 また、1万歩へのみちが遠くなりました。

今日のお昼ごはんは、中華丼と味噌ラーメンセットでした。 980円也。

昨日は、9,838歩でした。 後もう少しで、1万歩だったのに 残念。

今日のお昼ごはんは、とんこつラーメンセットでした。780円也。

昨日は、8,074歩でした。 1万歩 まだまだだなぁ〜。

昨日は、5,247歩でした。1万歩の道は遠いです。 どのようにしたら1万歩超えるか かんがえなければ・・・。

今日のお昼ごはんは、 カニクリームコロッケカレーでした。

昨日は、7,355歩でした。 5,000歩を超すのがやっとです。

今日のお昼ごはんは、つけ麺と高菜ご飯セットでした。 860円也。

昨日は、8,352歩でした。 だんだん歩かなくなってきている。

はな

昨日は、5,415歩でした。 1万歩には、まだまだですね。

今日のお昼ごはんは、玉丼とそばセットでした。 750円也。

ただいま、読みながら おこなっています。

昨日は、8,079歩でした。

昨日は、7,883歩でした。

昨日は、10,154歩でした。 久しぶりに、1万歩超えました。 仕事の日は、あまり歩けなさそうなので 休みの時は、しっかり歩こうと思います。