今日のお昼ごはんは、 味噌かつ定食でした。 500円也。

本日6月16日（金）抽選の 第217回ロト7の予想は、 「03,11,22,27,32,33,34」 「01,08,16,17,23,26,33」です。

本日6月16日（金）抽選の第4686回ナンバーズ３の予想は、「683」です。 第4686回ナンバーズ４の予想は、「6704」です。

昨日は、15,349歩でした。 日曜日から連続で、1万歩を超しています。 ロコモ（ロコモティブシンドローム）予防、寝たきり予防、要介護予防にむけ、 1万歩以上歩くことを、心がけていく。