昨日は、16,164歩でした。目標の15,000歩以上歩きました。本日は、休みです。（緊急対応がなければですが)午前中から、歩くことを、心がけします。

今日のお昼ごはんは、 カツとじ定食でした。 500円也。

本日7月14日（金）抽選の第221回ロト６の予想は、「03,04,10,14,17,31,35」「01,03,12,28,29,33,35」です。

本日7月14日（金）抽選の第4706回ナンバーズ３予想は、「317」です。第4706回ナンバーズ４の予想は、「7526」です。

昨日は、16,078歩でした。 昨日も、書きましたが、一昨日は、殆んど職場にいて、1万歩いきませんでしたが、昨日は、昼からは、出たり、入ったりしてました。

今日のお昼ごはんは、豚バラ紅茶煮定食でした。 500円也。

本日7月13日（木）抽選の第1191回ロト６の予想は、「07,10,25,28,37,42」です。

本日7月13日（木）抽選の第4705回ナンバーズ３の予想は、「752」です。第4705回ナンバーズ４の予想は、「2581」です。

昨日は、7,338歩でした。 目標の15,000歩どころか、10,000歩もいきませんでした。 データーを確認すると、仕事の時間、昼休憩の時以外、ほとんど歩いていませんでした。 昨日は、珍しく、室内だけの業務でした。 普通は、勤務時間を考えずに、それ以外の時間…

本日7月12日（水）抽選の 第15回ビンゴーの予想は、 「4,9,12,16,25,28,32」です。

本日7月12日（水）抽選の 第4704回ナンバーズ3の予想は、 「205」です。 第4704回ナンバーズ4の予想は、 「7832」です。

昨日は、13,325歩でした。 目標まで2,000歩弱足りませんでした。

本日7月10日（月）抽選の第4702回ナンバーズ３の予想は、「490」です。第4702回ナンバーズ４の予想は、「1391」です。

本日7月10日（月）抽選の第1190回ロト６の予想は、「01,09,14,15,29,43」です。

昨日の歩数は、15,186歩でした。 今月、目標にしている、1日平均15,000歩を、目指して、今日も歩きます。

日曜日のアクセス数が、とても少ないです。 どうしたら、日曜日のアクセス数を、増やせられるのだろうか。 考える必要があります。

今日のお昼ごはんは、 スタミナラーメンとジャストサイズ餃子とご飯でした。 897円也。

昨日は、16,585歩でした。 ブログにも書きましたが、昨日は、書店を数件行きましたので、かなり歩きました。 もっと歩いた感がありましたが。 でも、二日連続で15,000歩超えしました。 今日は、意識して、歩かなければ、15,000歩は、しんどいかもです。無理…

久しぶりに、天王寺方面に、行ったので、献血にも行ってきました。 献血できるということは、3ヶ月は経っていました。

今日のお昼ごはんは、 久しぶりに、天王寺へ行ったので、阿倍野ルシアスにある、お蕎麦屋さんへ行ってきました。 天王寺へ行くと、この蕎麦屋へ行くことが多いです。あとは、ラーメン屋かな。

今日は、久しぶりの休日でした。そして、ジュンク堂近鉄あべのハルカス店へ行ってきました。他にも、天王寺・阿倍野界隈の書店を、数件と難波のジュンク堂へと行ってきました。10時前から17時前まで、出かけていました。本屋は、やっぱり落ち着きます。たま…

昨日は、15,387歩でした。 今月はじめての15.000歩超え。 今日の朝は、何も予定が入っていない日なので、少しながく寝ていました。愛犬は、何回か起こしに来ましたが・・・。

今日のお昼ごはんは、 白身魚フライ定食でした。 500円也。

本日7月7日（金）抽選の第220回ロト７の予想は、「04,07,11,20,21,25,28」「01,06,07,08,24,32,34」です。

本日7月7日（金）抽選の第4701回ナンバーズ３の予想は、「125」です。第4701回ナンバーズ４の予想は、「1342」です。 本日は七夕。当てないものです。

昨日は、13,445歩でした。 2時間ほど、外へいく仕事があれば、1万歩以上歩くことができることが、わかりました。

今日のお昼ごはんは、 ミンチカツ定食でした。 500円也。

お金が増加する投資生活の始め方（Kindle版）初心者は、少額から初めてするのが、基本らしいです。

本日7月6日（木）抽選の 第1189回ロト6の予想は、 「05,17,24,31,42,43」です。

本日7月6日（木）抽選の第4700回ナンバーズ３の予想は、「825」です。第4700回ナンバーズ４の予想は、「7445」です。